LA PEUR DU CHANGEMENT

Aller vers ou éviter de?

Nouveau projet.

Changement de routine.

Changement de travail.

Changement de vie.

Changement de partenaire

Quelque soit, le changement, l'inconnu fait peur.

Vous commencez à avoir des doutes et des incertitudes sur votre futur.

Vous ètes inquiet et préoccupé. Vous vous sentez impuissant(e), bloqué comme paralysé et enfermé.

Vous vivez dans la peur et dans l'angoisse.

Vous vous demandez comment, vous allez faire face, à vos obligations.

Vous cherchez des solutions mais vous ne trouvez pas les réponses

Vous vous sentez perturbé par ce changement.

Tout au long de notre existence, nous avons développé une quantité impressionnante de craintes.

Peur des araignées, des serpents, des chiens, de conduire, de l'avion, des personnes...

Une phobie est une crainte angoissante et injustifiée d'une situation, d'un objet ou de l'accomplissement d'une action.

Nos peurs peuvent aller de l'étrange à l'absurde.

Il y a certaines craintes que la plupart des êtres humains partagent.

1. Peur du changement 
2. Peur de la solitude 
3. Peur de la douleur 
   
4. Terreur de perdre la liberté 
   
5. Peur de la déception 
   
6. Peur de l'échec 
   
7. Peur de la misère
   
8. Peur du ridicule 
   
9. Peur du rejet 
10. Peur de la mort

La peur est une émotion qui nous protège des menaces de notre environnement.

Mais nos peurs évoluent et deviennent quelque chose de plus complexe.

Une projection imaginaire de quelque chose qui pourrait ou ne pourrait pas se produire,

Nos peurs nous paralysent et souvent ne nous permettent pas d'avoir une vie meilleure, si nous ne les surmontons pas.

Affronter l'inconnu, c'est rompre avec nos habitudes.

Concernant le changement, votre inconscient, vous envoi un signal pour vous dire qu'il se passe quelque chose de nouveau, que vous ne maîtrisez pas et pour lequel, il n'a pas de référence.

Ne laissez pas un simple signal devenir un scenario catastrophique.

L'important est de pas se laisser entraîner dans ce bavardage mental qui amplifie les états négatifs.

Cela vous amènent vers un mal être de plus en plus intense.

Non seulement vous perdez en force vital mais vous pouvez devenir plus sensible aux maladies, mais aussi produire des situations que vous ne désirez pas.

Le stress réduit les défenses immunitaires face aux maladies infectieuses.

Nos angoisses, préoccupations, insomnies, doutes, stress, blocage ne sont que généralement que les effets de nos peurs sur notre organisme.

Les peurs ne sont que le reflet d'une mémoire.

Vous n'êtes pas né avec vos peurs, elles sont donc apparu a un moment de votre existence suite à une expérience vécu  qui a laissé un souvenir et une émotion désagréable.

Chaque fois qu'une situation, similaire apparaît cette mémoire ce déclenche et, vous rappelle, cette expérience. 

 Je vous rassure, il est possible d'apprendre à surpasser ses peurs et mieux gérer, ses émotions.

Et c'est justement ce que je vous propose de faire ensemble à travers nos formules d'accompagnement personnalisés.

REPRENEZ LE CONTRÔL DE VOS PENSÉES!

Votre bien être dépend de vous!! Agissez vite.

Comment surpasser ses peur?

Peurs des abeilles 

Je vais maintenant vous racontez une histoire d'un de mes clients qui avait la phobies des abeilles.

Et beaucoup de personnes partent en courant dès, qu'une petite abeille leur tourne autour. 

Hugo rentrait totalement en panique dès qu'un de ses animaux volais autour de lui. 

Ses réaction étais démesurée et très gênante principalement l'été, lorsque elles vont sur toutes les fleurs et s'approche de nos tables lorsque l 'on mange dehors.

Alors que nous conversion, il me commente un souvenir de sa mère qui lorsqu'il était petit, s'est fait piquer. 

Quand il a vu sa mère, paniquer en bougeant de tous les côtés, crier et se plaindre de cette douleur, cela a provoqué une forte émotion en lui.

Ici nous avons la cause ( l'abeille) et l' association  la souffrance de sa mère.

donc chaque fois qu'il voyais une abeille, son inconscient lui renvoyais, l'image de de se souvenir douloureux.

Nous avons facilement résolu ce problème en une session, avec la PNL et l'hypnose.

2 jours plus tard, il me renvoyais un message tout content, pour me dire, que il s'étais retrouvé face à un abeille et qu'il n'avais pas bougé.

Il est certain, qu' il y avait un reste d'émotion.

 A partir de maintenant plus,  il reproduira ce nouveau comportant, plus il deviendra confiant, tout en préservant une certaine prudence.

Ce qui est important à retenir sur toutes  nos peurs, c'est quel, ne sont qu'une représentation mental et que si nous apprenons a changer , notre perception mental, nous pouvons facilement les surpasser.

Voici une question, qui pourrait vous aidez. a surmonter vos peurs.

Et si vous n'aviez plus cette peur, qu'est ce qui serait différant, comment vous sentiriez vous?

Simplement imaginer et si cela est difficile,  visualiser comment fait, une personne qui n'as pas cette peur et ce quel peux ressentir. ( calme , sécurité , confiance, etc...), vous pouvez choisir un modèle dans vos connaissances.

Entrainé vous à faire cela plusieurs fois par jour, vous pourriez être étonné des résultats!

Quel sois vos peurs, pour les surpasser, il va falloir les défier et se confronter à elle.

Une autre stratégie , consiste à commencer par des petits objectifs facilement réalisable et augmenter progressivement la difficulté.

Si par exemple, vous avez la 1 ERE PLUS GRANDE PEUR de notre liste, 

Peur du changement 

Commencé par faire des petits changements simples, dans sa vie.

 Comme bougez les meubles de chez vous, changer votre heure de réveil ou couché....

Puis aller en progression. 

Changer d'activité, voyez de nouveaux amis, de discothèque, de coupe de cheveux.... 

A vous d'être créatif!

Commencez à faire de nouvelles choses. 

Entrainez votre mental aux changements.

Pour finalement vous convertir en un expert du changement et du nouveaux.