El Ego,  une identité autogénéré.

Elle consiste en chaque croyance que nous avons sur qui et ce que nous sommes.

Cela inclut notre personnalité, nos talents, ce que nous aimons et ce que nous n'aimons pas.

L'ego est ce qui nous maintient enfermé dans notre esprit, dans un cycle sans fin de discussions, nous séparant du moment présent.

C'est une identité créée et renforcée par les histoires que nous nous racontons.

Nos histoires ne sont cependant que des "Contes" et ne réinventent pas qui nous sommes.

Les identifications les plus courantes de l'ego concernent les possessions, le travail que vous faites, le statut social et la reconnaissance, les connaissances, l'éducation, l'apparence physique, les compétences spéciales, les relations, les antécédents personnels et familiaux, et souvent les identifications nationalistes, raciales, religieuses et autres identifications collectives.

Vous n'êtes rien de tout cela!

Si bien que l'ego est un aspect de la condition humaine, et non la véritable essence de qui nous sommes.

Lorsque nous opérons à partir de l'ego, nous sommes obsédés par ce qui correct où incorrect, la culpabilité et la honte.

Non pas à partir de l'amour, mais depuis un endroit critique.

Nous n'agissons pas à partir de comment je peux servir ou comment je peux donner, mais depuis ce que j'obtiens et à quoi je ressemble.

Apprendre à identifier les traits et les comportements de l'ego et ensuite travailler consciemment pour faire un choix différent changera radicalement votre vie.

Voici 3 conseils sur la façon de gérer votre ego, afin de créer une vie plus paisible et aimante.

ARRÊTEZ DE PRENDRE LES CHOSES PERSONNELLEMENT

L'ego aime être offensé, aime se sentir blessé et prospère avec la douleur et le conflit.

Lorsque nous choisissons, nous défendre pour des choses, nous choisissons activement de permettre à l'ego de prendre le contrôle de nos vies et de créer de la douleur.

Pour nous détacher de cette décision et faire un choix différent, nous devons reconnaître que l'amour est notre naturel.

Les humains veulent se connecter et ressentir de la joie, pas de la misère ...

Si quelqu'un fait ou dit quelque chose, qui vous fait ressentir une émotion négative, vous avez 2 options.

Réagir et participer à un conflit ou vous pouvez reconnaître que le déclencheur en vous est une opportunité pour votre propre croissance.

Choisir et reconnaître que tout ce qui est, semble négatif et produit du mal être  est probablement une projection de votre propre ego.

Ne gaspillez pas votre énergie, dans les batailles de l'ego, conservez-la pour l'amour et le service.

 PARDONNER

L'ego aime avoir raison, il en est ainsi.

Le problème est qu'il vous empêche de faire ce que vous devez faire pour vous rapprocher de l'amour et de la vérité.

L'ego est comme une herbe de ce type, vous pouvez avoir de jolies fleurs dans votre jardin intérieur mais si vous ne vous en occupez pas, il noiera toutes vos autres plantes et laissera un grand désastre.

Lorsque vous pardonnez, laissez votre cœur s'ouvrir et vous séparer du besoin d'être parfait, au lieu de cela vous choisissez l'amour.

Cela fonctionne à partir de votre vrai moi, pardonnez aux autres et pardonnez-vous aussi.

LAISSER ALLER ET OBSERVER

Arrêtez d'essayer d'avoir raison, d'essayer de gagner, d'être vu, d'être entendu. 

Observez plutôt.

L'ego veut se prouver, il aime sauter de bas en haut pour gagner l'amour et obtenir la validation. 

Notre être supérieur n'a pas besoin de validation. 

Notre être supérieur sait vraiment ce que c'est l'amour.

En prenant conscience de son ego, et de sa nécessité d'être vu, entendu et reconnu, nous ouvrons un nouveau espace pour être vu et écouté sans attente, ni expectative.

Lorsque vous regardez sans attente, alors vous voyez les choses telles qu'elles sont réellement, vous voyez les gens, tels qu'ils sont, et non avec la sensation du manque, car ils ne sont pas conformes aux exigences de votre ego.

Dans cet espace, existe aussi la possibilité pouvoir s'asseoir et observer qui passe un mauvais moment.

C'est un endroit pour s'offrir émotionnellement pour donner de l'amour, de l'acceptation et de la confiance.

Cela signifie que nous cessons d'essayer de contrôler les personne afin qu'elles répondent  à nos besoins.

C'est ça la vrai liberté.

A partir du moment où vous prenez conscience de l'ego en vous,

Cela n'est plus strictement l'ego mais un vieux schéma mental, simplement conditionné.

L'ego implique de ne pas se rendre compte, la conscience et l'ego ne peuvent pas coexister.

Comme l'a dit GANDHI

Quand l'ego meurt, l'âme se réveille

MAîTRISER SON EGO, PERMET SIMPLEMENT DE NE PAS LE LAISSER, NOUS EMMENER LA OÙ NE VOULONS PAS ALLER.

Stratégie pour surmonter lÉgo

Il existe plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser pour surmonter votre ego et atteindre un équilibre dans votre vie :

 Pratiquez l'humilité : 

acceptez vos limites et vos erreurs, et reconnaissez que vous ne savez pas tout. Écoute active : écoutez les opinions des autres avec humilité et ouverture, et tenez compte de leurs points de vue.

 Pratiquez la gratitude : 

apprenez à être reconnaissant pour ce que vous avez et pour les bonnes choses qui vous arrivent, au lieu de vous concentrer sur ce qui vous manque. 

Apprenez à dire non : 

Apprenez à dire non aux choses qui ne vous profitent pas et à ne pas céder aux demandes des autres. 

Pratiquez l'autoréflexion : 

Prenez le temps de réfléchir à vos pensées, actions et émotions, et demandez-vous si elles sont guidées par votre ego. 

Apprendre à gérer ses émotions : 

Apprenez à reconnaître vos propres émotions et à les gérer efficacement avant d'agir. 

Cherchez de l'aide professionnelle : 

Si vous sentez que votre ego vous cause des problèmes, envisagez de demander l'aide d'un thérapeute ou d'un coach. 

Pratiquez la méditation et la pleine conscience :

ces techniques vous aideront à être plus présent dans l'instant et à réduire le contrôle de l'ego sur vos pensées et vos actions.

Découvrez comment gérer votre ego pour atteindre vos objectifs et vivre une vie plus épanouissante.

Apprenez à équilibrer votre perception de l'identité, des désirs et des besoins pour avoir une meilleure relation avec vous-même et avec les autres grâce au coaching et au développement personnel. 

Améliorez votre vie aujourd'hui !"