Las 12 claves del éxito según la PNL

13.12.2021

La PNL como terapia breve

¿Que son las terapias breves?


Las terapias permitan superar en el presente bloqueos y limitaciones creados a lo largo de nuestra vida, que nos frenan en nuestro desarrollo presente y futuro.


Es un modelo de terapia que busca solucionar los problemas de la manera más rápida, eficiente y menos dolorosa. 


Busca atacar el problema que determine el paciente como el causante de su conflicto "aquí y ahora".


Se basa en que, desde tu postura de adulto posee todo los recursos para superar tus dificultades presente.


El pasado, NO EXISTE , solo nos queda una memoria de una experiencia, cuando teníamos menos recurso para interpretar y actuar, de una forma mas sostenible.


Toda memoria esta asociada a un sentimiento, y toda experiencia al desarrollo de una estrategia de supervivencia.


 Cuando no encontramos con una situación, parecida el subconsciente  reacciona automáticamente a la estrategia creada en el pasado para protegernos sin tener en cuenta todos los nuevos recursos desarrollado y disponible.



La Programación NeuroLinguistica es una de las terapias breves, busca soluciones rápida y eficiente.


Ayuda a mejorar sus recursos internos, resolver dificultades, eliminar bloqueos y limitaciones.


Que es la PNL

La PNL -Programación Neurolingüística- es un modelo de comunicación que nos explica el comportamiento humano.


Concepto

La pnl, (Programación Neuro Lingüistica), es la ciencia de como el cerebro codifica el aprendizaje y la experiencia.

Esta codificación afecta la manera en que nos comunicamos y nuestras conductas.

Es la clave para lograr metas y adquirir excelencia.



Con su métodos y sus técnicas la PNL nos permite alcanzar  eficazmente los objetivos que queremos obtener.


Si en algunas disciplinas psicoterapéuticas se busca entender el porqué del problema para luego intentar resolverlo y conseguir así nuestro objetivo, con la Programación Neuro-Lingüísitica conseguimos resolver el problema a la vez que entendemos cuál es su origen.


Por ejemplo, en el caso de las fobias, a través de preguntas muy concretas y de técnicas específicas, no sólo conseguiremos entender su origen sino también conseguiremos erradicarlas en muy pocas sesiones. (En función de la importancia y de lo invalidante que sea la fobia).


Además, la PNL nos enseña a ajustar nuestros estados emocionales y a gestionar nuestras emociones para que sean más adaptadas a nuestro entorno y nos permitan vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás.


Uno de los conceptos fundamentales de la PNL es que cada persona interpreta y se representa una misma realidad de una forma subjetiva; todos nos creamos nuestro propio MAPA de la realidad, en función de nuestras experiencias, de nuestras vivencias anteriores, nuestros aprendizajes, nuestra educación, nuestros valores, etc... 


Un MAPA de la realidad que difiere de persona a persona y a través del cual nos movemos en nuestro día a día, configuramos nuestra vida y construimos nuestra red de relaciones. 


Así pues, mediante diferentes técnicas y estrategias la Programación Neurolingüística nos permite conocer nuestro mapa, nuestra manera de movernos a la par que conocer el mapa de los demás para de esta manera conseguir nuestros objetivos y también cambiar algunas de nuestras conductas o maneras de pensar.

    Todas dificuldades, que encontras en tu vida, son solo desafio que la vida te proponga.

    Ni bueno, ni malo, solo experiencias y retos a superar para evolucionar.

      La PNL, Programación Neuro Lingüística

      La PNL además de ser una potente herramienta para la Comunicación, Influencia y Persuasión, es un modelo muy efectivo y práctico para lograr cambios personales y profesionales.

      Sirve para conocer los mecanismos internos de cómo funciona la mente, y para originar cambios positivos en las conductas de la persona una vez que ha logrado identificar los patrones de conducta que, en su situación actual o presente, están obstaculizando el logro de los objetivos o situación futura deseada.

      La PNL es en un excelente medio de autoconocimiento y crecimiento personal, que aporta al Coaching no solo la identificación de lo que hay que hacer sino de cómo puede hacerse.

      Las habilidades, herramientas y técnicas comunes a la PNL, son capaces de dar apoyo a un Coaching eficaz, incluyen el establecimiento de resultados deseados y de objetivos bien definidos, la gestión de estados internos, el cambio entre posiciones perceptivas, la identificación de momentos de excelencia, el reconocimiento de recursos, el aporte de realimentación, etc.

      La PNL hace referencia a tres aspectos básicos de la experiencia humana:

      1.Programación

      Se refiere a nuestra aptitud para producir y aplicar programas de comportamiento.

      2.Neuro

      Se refiere a las percepciones sensoriales que determinan nuestro estado emocional subjetivo.

      3.Lingüístico

      Se refiere a los medios de comunicación humana, tanto verbal como no verbal.

      La PNL no se ve como un sistema de aprendizaje cerrado, sino más bien como una recopilación de herramientas y modelos, con los que es posible entender cómo entendemos e influimos específicamente en nuestro entorno y cómo nuestro entorno nos entiende y nos afecta.

      Y mediante su aplicación se pueden obtener, entre otros, los siguientes resultados:

      Empoderamiento

      • Aumentar la autoestima y la seguridad personal.
      • Mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.
      • Encontrar recursos personales desconocidos o no utilizados.
      • Resolución y mediación de conflictos.
      • Aumentar considerablemente la creatividad, la flexibilidad y el autoconocimiento.
      • Mejorar la salud (reducción de estrés, equilibrar emociones, superar adicciones).
      • Permite resolver algunas limitaciones como fobias, miedos y situaciones similares.
      • Transformar creencias limitantes en creencias potenciadoras.
      • Automotivarse y enfocarse en soluciones.
      • Lograr equilibrio y congruencia personal.
      • Valorar la vida, viviendo más en el AQUÍ Y AHORA

      Resolver problemas como:

      • Resolución de conflictos
      • Relación de pareja
      • Dificultades de relación (en el trabajo, amistades, familia...)
      • Gestión del estrés y/o ansiedad
      • Tratamiento rápido de fobias
      • Eliminación de conductas indeseadas/obsesivas
      • Baja motivación para el cambio
      • Baja autoestima


      Las 10 claves del éxito según la PNL

      El modelo de referencia de la PNL


      -El mapa no es el territorio


      Vivimos todos en el mismo mundo, mas cada uno tiene su propia percepción du monde.

      Cada persona interpreta y se representa una misma realidad de una forma subjetiva; 

      Todos nos creamos nuestro propio MAPA de la realidad, en función de nuestras experiencias, de nuestras vivencias anteriores, nuestros aprendizajes, nuestra educación, nuestros valores, etc... 

      Un MAPA de la realidad que difiere de persona a persona y a través del cual nos movemos en nuestro día a día, configuramos nuestra vida y construimos nuestra red de relaciones.


      -No existe el fracaso sólo posibilidad de aprendizaje.


      Eso significa, que todo es aprendizaje. 

      Cada vez que intentamos, hacer o ser, algo nuevo es inevitable que vamos hacer errores, antes llegar al éxito. Si nos esforzamos, de forma continua en aprender y practicar, podremos desarrollar la automatización de nuevas habilidades. 

      No existe el fracaso, salvo cuando dejamos de esforzarnos." - Jean Paul Marat.


      -Detrás de cada conducta hay una ganancia secundaria.


       La ganancia secundaria promueve un tipo de resistencia al cambio especialmente persistente, que nos dificulta para tomar decisiones y efectuar cambios relevantes en nosotros mismos. 

      Tomar conciencia de qué ganancias secundarias están asociadas a nuestro modo de comportarnos, sin duda es un paso de gran importancia para nuestro crecimiento personal. 

      Por ejemplo, un fumador que dice que fumar le relaja, un persona tímida a no expresarse, se protege del rechazo y de la reacción de los otros, una relación de pareja con alguien que  por un lado nos atrae físicamente, por otro lado nos genera sufrimiento y desconfianza.. Dejando al compañero , se enfrentaría con el miedo a la soledad, el dolor por la pérdida, y el temor a lo desconocido.


      -Todos nosotros en determinados contexto, tenemos recursos.


      Si puedes dar un sentido a una palabra asociado a un emocionante correspondiente significa. que ya tienes el recurso necesario.

      Si te hablo de confianza, seguridad. determinación, entusiasmo, etc..., cada una de esa palabra tiene un representación para ti. 

      ¿Como es sentir la confianza, seguridad, determinación,.... en ti?

      Ahora, si te digo como es resentir el KAKAKA, no pasaría nada en ti, verdad?



      -Cuerpo y mente son parte del mismo sistema, e inevitablemente se afectan el uno al otro.


      Todos los pensamientos afectan a todas las funciones del organismo.

      Los pensamientos de preocupación desencadenan cambios en el estómago, que a la larga pueden derivar en úlceras.

      Los pensamientos de ira, aumentan el nivel de adrenalina a la sangre, produciendo diversos cambios en el cuerpo.

      Los pensamientos de ansiedad y miedo, aumentan la rapidez del pulso.

      Todas las ideas que tienen un fuerte contenido emocional casi siempre alcanzan el inconsciente, (la mente del sentimiento).

      Una vez aceptadas, éstas ideas continúan produciendo la misma reacción corporal una y otra vez.


      -Lo que se espera tiende a hacerse realidad.

      El cerebro y el sistema nervioso responden a imágenes mentales, ya sean imágenes internas o externas.

      Las imágenes formadas se convierten en pautas fijas y el inconsciente utiliza todos los medios de que dispone para llevar a cabo su plan.

      Preocuparse es una forma de programar respuestas físicas que no deseamos y el inconsciente actúa para que se cumpla la situación representada en las imágenes


      -La imaginación es mas poderosa que el conocimiento.

      El conocimiento es limitado, mientras que la imaginación no", expresó Albert Einstein.

      El conocimiento no desarrolla habilidades, solo comprensión. 

      Es intelectual mientras las imaginaciones es creativa y habré el campo de las posibilidades infinitas.

      Con las imaginaciones podemos crear un resultado deseado, sentirlo y vivir lo, como si es una realidad.

      -La mente no puede mantener 2 ideas opuestas sin generar conflictos.


      -Cada cambio de idea llevado a la práctica disminuye la resistencia a sucesivos cambios.

      De pasar de la idea, del no puedo, a si que puedo, es empezar a imaginar actuar diferentemente.

      genera una nueva vision de conducta y posibilidad, haciendo desaparecer la antigua limitante.


      -La mente inconsciente esta por encima de la mente consciente.



      ¿Cómo te sentirás y cómo cambiará tu vida cuando hayas alcanzado tus metas y estés viviendo tus sueños?" 



      ¿Deseas, obtener cambios beneficioso en tu vida? 

      Descubre nuestros programas de coaching con PNL 

      en linea o presencial en Barcelona , Tarragona

      Grupal o individual

      ”No espera mañana lo que puedes hacer hoy“

      Coaching con pnl

      Haciendo mas fuerza en ti

      ¿Necesitas hablar con nosotros?